黑龍江開口松子

  松(song)(song)子很(hen)適(shi)(shi)合體(ti)虛(xu)便秘者(zhe)食用。中(zhong)醫學認(ren)為松(song)(song)子具(ju)有滋陰潤燥、扶正補虛(xu)的(de)功效，特別適(shi)(shi)合體(ti)虛(xu)、便秘咳嗽(sou)等病患者(zhe)食用。特別值得一提的(de)是，松(song)(song)子的(de)通(tong)便作(zuo)用緩和，因(yin)而特別適(shi)(shi)合年老體(ti)弱、病后、產后的(de)便秘者(zhe)食用。如可(ke)取松(song)(song)子仁20克(ke)碾碎，同粳米100克(ke)煮粥，分早晚服食。

  松子(zi)雖好，也(ye)并非人人皆宜。脾虛(xu)腹瀉以(yi)及多痰患者(zhe)最好和(he)松子(zi)保持距離。由于(yu)松子(zi)油性較大，且屬于(yu)高熱(re)量食(shi)品(pin)(每(mei)100克的松子(zi)可以(yi)在體內轉換出近700千卡(ka)的熱(re)量)，所以(yi)，吃得太多會使體內脂肪增加(jia)，每(mei)天食(shi)用松子(zi)的量以(yi)20—30克為宜。

  平日(ri)多吃(chi)松(song)子，不僅對身體(ti)有益，起(qi)到養顏益智(zhi)、延年益壽的作(zuo)用，還(huan)有利于(yu)體(ti)內(nei)多種機能的調節和平衡，促進新(xin)陳代謝，滋補強(qiang)身。但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者，一(yi)般不宜多吃(chi)松(song)子，以免身體(ti)消化吸收后，產生相反的副作(zuo)用。